La Regla 2 Minuto de pausas activas lúdicas
Los beneficios de las pausas activas en el trabajo son numerosos. Al hacer pausas regulares en la caminata gremial se evita el sedentarismo y se promueve la actividad física y mental, lo que favorece la Lozanía y el bienestar en el trabajo.El objetivo de este ejercicio es liberar tu mente de pensamientos incesantes. Escoge un objeto cercano, cent